Вакуумната помпа първоначално е създаден за борба с еректилната дисфункция. Увеличаване на пениса е страничен ефект. По какъв същия принцип действа този уред?
Вакуумната помпа е прозрачен цилиндър, колба, която има вход, но не, има изход. По-точно на излизане има, но е малка дупка с приложените към него маркуч. Тънък маркуч, от своя страна, приложен към помпа за изпомпване на въздуха от колбата. Помпа-често е представен евтини ръчно круша, като, например, това се случва в евтини pumps от sexus tabernas. Скъпи pumps има специален пистолет-помпа с манометром за следене на налягането в колба.
Принципът на действие е прост:
- Пениса се поставя в колба.
- Колба се притиска плътно до pubis.
- Въздухът е напълно отстранен от колбата с помощта на ръчни помпи. В колба се създава отрицателно налягане, или, както казват, вакуум. В резултат на това пещеристые на тялото, са пълни с кръв, което причинява изкуствена ерекция.
Механизми за уголемяване на пениса при polerowanie
За временно увеличение
Благодарение на elit причинява временно увеличение?
- Механизъм 1. При продължителна (за времето комплекта ще научите по-нататък в статията) polerowanie, elastin влакна в тунике пениса се разтягат. Това позволява на cavernous тела се настанят по-голям обем кръв, за сметка на което се увеличава обиколката на пениса. След няколко часа, когато elastin влакна отново ще си бивш дължина, дебелина, пениса ще се върне в обичайната норма.
- Механизъм 2. Вторият механизъм за уголемяване на пениса – това притока на лимфа. По време на tonirovania в пениса се втурва не само много кръв, но и кръвта на боговете. Тя се фокусира под кожата (препуциума), което причинява ефект на така наречената "поничка" след приключване на сесията tonirovania. По време на първите занимания с пищност, лимфа залива по-силен. По-късно, броят на лимфата при tonirovania значително намалява. Като цяло, лимфа не е опасно, и не е негативен признак. Освен това, няколко часа след занятията, лимфа напусне член на лимфните канали и всичко ще се нормализира. По възможност си струва да се гарантира, че броят на лимфата не е с наднормено тегло.
Увеличаване на постоянна основа
За увеличаване на постоянно трябва да се комбинира използването на помпа с manual упражнения. Тогава, при специални режими на tonirovania, може да бъде участък на инфлацията, а в следващия си цикъл "качи" каверни. С всяка от тези задачи, с правилния подход, вакуум помпа успешно се справя.
Вакуумную помпу може да се използва като самостоятелен устройство, а може да се съчетава с основната мануална програма. Вторият вариант е за предпочитане.
С помощта на помпу съвместно с manual упражнения, може да се постигне значително по-голям резултат за увеличаване на АКО. По този начин, с помощта на вакуумна помпа, може да увеличи както на дължина, така и обиколката на пениса.
Видове tonirovania
Sarcina
Sarcina – това е режим на tonirovania за разтягане на туники. За Sarcina е необходима тясна колба, в която даде една ерекция на пениса не може да се издуе ширина, така че силата на вакуума ще се дърпа му дължина. Този метод позволява да се увеличи дължината на пениса, а също участък на инфлацията.
Класически elit
Класически tonirovania – това е tonirovania в широката колба. Силата на вакуума в такъв колба кара член подувам широчината, запълване на кухини кръв до краен предел. При издигната тунике този метод tonirovania помага ефективно за увеличаване на обиколката на пениса.
Как да се състави програма за тренировки за всяка от целите? Прочетете по-нататък в статията.
Правила за безопасност при работа с вакуум шум
Вакуумната помпа е достатъчно ефективно средство за уголемяване на пениса. Обаче, ако се използва неправилно, ще получите само вреда и потъмняване на пениса. Внимателно прочетете тази статия, преди да използвате девайса.
При никакви обстоятелства не нарушават следните правила:
- Когато възникнат болезнени усещания, незабавно прекратете сесията tonirovania. Разберете каква е причината за появата на болезнени усещания. Ако причината е травма, а след това изчакайте пълното зарастване пред следните професии. Ако причина за болезнени усещания е, например, притискане на кожата, трябва да реши проблема и да възобнови сесия tonirovania.
- Никога не бързайте. Не го отведе сесия tonirovania до болка! Налягане малешевската (по-точно понижайте, тъй като в колба създава вакуум) плавно, седмица след седмица. Тайната на растежа не е луд натоварвания, както и в постоянни грамотни тренировки.
- При никакви обстоятелства не надвишава време на сесия на tonirovania за подход повече от 40 минути! Един час — това е ограничение на времето за лесно натоварване. Към това време трябва да се подхожда внимателно. При продължително вакуум кръвта престава да се движат свободно на кръв към пениса, в резултат на което клетките в пениса започват да умират.
- Не laoreet твърде често. Сесия tonirovania много хубаво нещо: член на laoreet изгорял до внушителни размери, че е хубаво да се види. Все пак не трябва да elit по 3 пъти на ден. Вашата цел – увеличаване на пениса, а не за радост от временен ефект. Твърде често на уроци пречат на растежа. Затова спазвайте график за тренировки, за които ще научите по-нататък в статията.
Полов член изненадващо здрава, да наранят му е доста трудно. При грамотно тренировки на риска от нараняване, клони към нула.
Програма за тренировки с помощта на вакуумна помпа
Нека разгледаме две програми за тренировка:
- Първата програма, насочена към разтягане dapibus обвивката на пениса.
- Втората програма има за цел да "изпомпване" на пещерата.
За всяка от двете програми са необходими две различни колби. Маркуч и помпа за изпомпване на въздуха са универсални за всички колби. За първия тип тренировки е необходима тясна колба за Sarcina.
Програма на опън dapibus обвивка (дължина)
Колба за Sarcina трябва да бъде достатъчно тесен: даде една ерекция член по време на Sarcina не е изгорял широчината, стените на колбата ограничават разширяването, вместо този член се разтегля по дължина.
Тренировочная програма:
- Масаж на тестисите е на 5 мин.
- Случи пара – 10-15 мин.
- Леки директни разтягане в продължение във всички страни – 10-15 мин.
- Въжето на високо натяжении – 10 мин.
- Въже или А-разтягане в продължение (както ви е по-удобно). Можете да се включите тук обратна тяга, а също и седалка на пениса.
- Лесен jelq – 50 повторения. Преди да се пристъпи към pomilovanju, трябва да се подготвят член до натоварване на шум. jelq е подходящ за тази цел не може да бъде по-добре. Сух или мокър jelq, както ви е по-удобно.
- Sarcina. Сега подробно ще опишем как се изпълнява сесията за tonirovania.
Реда за извършване на Sarcina
Оставете член до 80-90% от ерекция, намажете с крем или течен вазелин, след това поставете в колбата и здраво стиснете я за pubis. Опитайте се да вазелин не се кача на скротума, в противен случай той също sugit в колба. Ако това се случи, не страдат: махнете колба, избършете му кърпа да изсъхнат, и отново поставете член в колба. Ако удължаване пречи на триене, смазване на подвижна крем-масло самата колба от вътре. Приплъзване трябва да бъде 100%.
На качествени pumps има манометър показва налягането в laoreet. Не мога да ви даде оптимални показатели за налягане, защото някой 4 единици, ще ви се стори осезаем натоварване, другият пак нищо не почувства. Следете за налягане трябва по друга причина: вие трябва да знаете с каква марка са започнали, след това плавно повишаване на натоварването.
Член на осчетоводяване ще се разтегне в цялата си дължина. Следете усещанията. При поява на болки спирайте сет.
Спортни комплекти
Почивка между сериите 3-5 мин минути. В това време, могат да извършват леки разтягане в продължение. Преди следващата сетом, отново донесе член до 80-90% от ерекция.
- Първият сет. Първият сет на прекарайте леко натоварване: не се опитвайте да се изпомпва целият въздух, за да се извади член на макс в първия подход. Ако на първо място, вие ще започнете да увеличавате, това ще спре растежа. За всичко си има време. Дайте лек товар в продължение на 10 минути.
- Вторият сет. Следващия сет може малко да повиши налягането. Тук по-удобно манометър: виж сензор и малко повишаване на налягането. На втория сет отдели и на 10-15 мин.
- На третия сет. На третия сет не повиши кръвното налягане, но увеличете времето до 20 минути, през целия сет трябва да бъде хубаво. Никаква болка!
След комплекта
След Sarcina отново лек jelq, буквално 30-50 леки повторения. Не се опитвайте да се извърши пълна твърд jelq, като на съдовата програма. В този случай jelq ви е необходимо за усилване на кръвообращението, тъй като по време на tonirovania, застояла кръв в пениса.
След това следвайте директни сцепление на средна по сила 5-10 мин.
Измерва параметър BPFSL преди тренировка и след това. Ако след тренировка има ВУП, правите всичко правилно. Ако не, прочетете статията внимателно още веднъж и да анализирате вашата тренировка.
В края на тренировката горчица на разпространението на член мехлем "първа помощ от синини и натъртвания" или подобен мехлем.
Тренировка приключи. График за предпочитане 2/1 или 3/1. Никога не забравяйте за почивка, но и е мързелив, не си струва. Проверка на състоянието на пениса, тренируйтесь компетентно, усърдно, слушайте Г-н. Jons'a и вашия полов член непременно ще нарасне.
Повишаване на натоварването
Цяла седмица да не се превишава предварително натоварване. Първият сет лек, 10 мин, втория сет малко увеличихме обема на работата и също така 10-15 мин, на третия сет на същото налягане 20 мин. седмица по-малко, най-малко на увеличете натоварването на първия сет, по този начин и вторият сет ще бъде с още по-голям товар, на третия сет на същото налягане, но в продължение на 20 минути. Схемата е проста.
Така, седмица след седмица, плавно се повиши натоварването. Това ще помогне да постигне най-добри резултати. След няколко седмици, когато наберетесь опит, след това увеличавайте продължителността на комплекта до 15 мин. за първия сет, 20 мин за втори и 25 мин., за трето.
Продължавайте курс по стречинг туники, докато не увеличи разликата между BPFSL и BPEL до 2 см и повече, след това преминете към vascularium цикъл.
Съдова програма с помощта на помпа
Списък на упражнения:
- Масаж на тестисите е на 5 мин.
- Случи пара – 10-15 мин.
- Директни сцепление средна сила – на 5 мин.
- jelq – 100 повторения.
- Erectum флексия – 10 мин.
- Заседанието в dimidium-stabat член 10 минути
- Сесия tonirovania.
Реда за извършване на
Сесия tonirovania на vascularium града е точно същата, както в града стречинг туника, с това само изключение, че колба в този случай са широки, а не тесни, и член надува широчината. Време на сесиите и на принципа на увеличаване на натоварването е точно същата. Винаги можете да чета всички статии в нашия сайт.
В почивките между сериите изпълнява назъбвания. 10-15 punchings между сериите ще е напълно достатъчно.Комбинацията от вакуумна помпа и punchings дава просто фантастични резултати. Назъбвания следвайте внимателно. Ако чувствам, че товара е твърде голям, намалете скоростта и режете тренировка.
В края на изпълнете лесен jelq за distillations на кръвообращението.
Тренировка приключи. След приключване на тренировка четка член на миро "първа помощ от синини и натъртвания" или колеги. График за 2/1 или 3/1.
Бъдете внимателни към своя полов орган. Ако смятате, че членът не е готов за такъв товар или не е възстановена, се отпуснете.
За проследяване на ефективността на тренировки, можете да се проследяват обиколката на пениса преди началото и по време на тренировка. Въпреки това, трябва да се опита измерване му е до това, като член на наводнения лимфа. Обиколката, увеличаване на лимфа, не ни интересува. Имаме нужда от чист ВУП. И колкото по-голяма е разликата между замерами в началото и по време на тренировка, толкова по-добре. Ако разликата се увеличава седмица след седмица, вие сте на прав път.
Няколко важни точки
А сега да разгледаме няколко важни точки в класически polerowanie.
Време 1 – Мануальные упражнения + помпа
Вакуумната помпа е едно чудесно допълнение към основната програма за упражнения и увеличава ефекта на тренировки. Не си струва да се премине на един използването на помпа – това ще бъде грешно решение.
Момент 2 – Лимфа
При занимания с шум на пениса е силно "наводниха" лимфа. Първите тренировки лимфата се случва повече, след няколко занимания, "залива" вече не е толкова силно.
Ако лимфата много, това може да се раздели сет на два етапа, с пауза между етапите на по 30 сек.
Не позволяват на голямо количество лимфа ще elit в презервативе. Да-Да, не се учудвайте. В презервативе кожата плътно сдавливается, че не дава lympha се събират под нея. На общата ефективност на тренировки това влияние не е силно.
Момент 3 – Заживляющие крем
След приключване на тренировката, е необходимо да използвате заживляющий крем. Това ще ви помогне бързо залечивать червени точки и предотвратяване на потъмняване на пениса.
Момент 4 – Кръвта по време на tonirovania
При класическия polerowanie преди тренировка е желателно да се пие аспирин (прибл. ед. предварително се консултирате с вашия лекар). Той повишава плавността на кръвта и не позволява появата на кръвни съсиреци.
По време на тренировка при повишени натоварвания с уретрата може да излезе няколко малки капки кръв. Това се дължи на увреждане на кръвоносните съдове в уретрата. В такъв случай веднага прекратете дейността дайте си почивка от две седмици. По време на почивка пийте лекарства за укрепване на кръвоносните съдове. Също така си струва да се пие витамин д.
След две седмици почивка да подновите тренировка, но започнете постепенно, в рамките на две седмици леки тренировки се върнете към пълно обучение.
Момент 5 – Секс след тренировка
След тренировка да правя секс или мастурбиране не си струва. Дайте на себе си и на член на почивка. А секса се следващия път.
Момент 6 – Потъмняване на кожата
При активното класически polerowanie кожата на пениса може малко да получите тъмно. Това се случва при неспазване на условията, описани от мен в програмата: да не се случи, адекватността на натоварването, използването на кремове след тренировка. В никакъв случай потъмняване не е признак на болезнено.